Comment prendre soin de quelqu’un de triste ?

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Coeur de pierre : ce qu’on risque à trop réprimer ses emotions

Exprimer son avis et ses besoins, affirmer ses limites, défendre ses droits, réagir à l’agressivité, à la passivité, à la manipulation… Tous les jours, nous sommes en relation et devons nous positionner face aux autres.

Dans notre société, on a un réel problème avec les émotions. Les émotions dérangent. On nous demande de ravaler nos émotions, de les réprimer. Nous ne devons en aucun cas exprimer ses émotions en public et en société.  Lire plus

Les 31 clés du bonheur; ce que les gens heureux ne font jamais

Jusqu’à quel point êtes-vous heureux et pourquoi ?

C’est une question à laquelle nous consacrons pas mal de temps, non seulement parce qu’elle concerne notre propre évaluation du bonheur, mais aussi notre famille, nos amis et les personnes avec lesquelles nous travaillons.

S’il y a une chose que nous avons tous en commun, c’est bien celle-ci. Nous voulons tous nous sentir bien, et beaucoup de nos actions tournent autour d’atteindre ce sentiment.

Cependant, les habitudes que nous croyons utiles peuvent effectivement s’avérer nocive.

Et ce que nous avons fait dans le passé est insignifiant à ce que nous choisissons de faire à partir de maintenant ! Lire plus

100 affirmations positives pour transformer votre vie en une immensité de bonheur

Saviez-vous qu’il est possible de transformer votre vie en une immensité de bonheur grâce au affirmation positive ?

100 affirmations positives pour transformer votre vie en une immensité de bonheur

Si l’on en croit l’expression, « vous êtes ce que vous pensez », notre vie serait influencée directement par nos pensées et nos croyances, positives ou négatives.

Cependant, pour que ces pensées se concrétisent, nous devons les transformer en mots et/ou en actions, conscientes ou non. Lire plus

Le Couple a ses ennemis : les Cavaliers de l’Apocalypse

Un dicton populaire voudrait que les couples heureux n’aient pas d’histoire. Rien n’est plus faux. Chaque couple heureux possède une culture conjugale qui leur est propre.

John Gottman, un thérapeute américain spécialisé dans les relations de couple, a travaillé pendant des années avec des couples en difficulté et a déduit de ces entretiens les cavaliers de l’apocalypse des relations de couple. Lire plus

Notre terrain émotionnel : l’identifier pour sortir du camouflage des émotions authentiques

Le rôle de l’enfance dans la création d’habitudes émotionnelles

Chacun de nous a vécu dans un environnement particulier qui nous a imprégnés. Chaque partenaire d’une relation est imprégné de son environnement infantile. Quand la situation devient difficile, quand le stress, la fatigue, les soucis deviennent pesants, chaque partenaire revient à ses « habitudes émotionnelles » (cela peut être la peur du conflit pour certains, la colère explosive pour d’autre, ou encore le doute, le retrait, l’attaque…). Lire plus

Le pouvoir de s’excuser

Dans la vie de tous les jours, nous nous excusons sans cesse. S’en est devenu un rituel aussi basique que  « Désolé » ou « Pas de problème ». Que ce soit pour des situations banales tel que bousculer quelqu’un ou interrompre quelqu’un en train de parler, pour tout simplement, ne pas paraître grossier.

Mais, quand une personne en blesse une autre plus ou moins gravement, et que ce soit sous la forme d’une violence émotionnelle ou physique, subtile ou brutale. Alors, les excuses sont la première étape d’un changement relationnel, d’une prise de conscience et l’expression d’une volonté de changement de la personne en situation de produire des comportements oppressants.  Lire plus

S’aimer en pleine conscience

Pour protéger notre couple, nous devons être vigilants parce que les crises émotionnelles usent l’amour.

On se dispute, on s’envoie des piques, puis on se rabiboche… L’amour revient puis il est à nouveau ébranlé par une autre dipute… À force, l’usure s’installe. Un jour, c’est trop tard !

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Le lait = un poison ? — Les mille et une facettes

 

« Les produits laitiers sont nos amis pour la vie », un slogan mensonger ? Il semblerait en effet puisque depuis notre plus tendre enfance, notre organisme traiterait le lait comme un poison, provoquant des intolérances par exemple. Désolé pour les grands consommateurs de lait, je vais appuyer mes propos avec des recherches scientifiques. A titre d’exemple, […]

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Comment se protéger des pensées négatives ?

Saviez-vous que la négativité peut être tellement ancrée en vous qu’elle passe inaperçue ?

Avez-vous remarqué que les gens positifs obtiennent ce qu’ils veulent de la vie, et même si les choses ne se passent pas comme ils veulent, ils continuent quand même à profiter de la vie ? Lire plus

Le masculin sacré

Il n’y a rien de plus attirant, de plus irrésistible pour une femme qui est dans son féminin sacré, qu’un homme qui est dans son masculin sacré.

Nous sommes programmés pour être attirés par cette complémentarité. On parle ainsi de polarité, le Yin et le Yang.

L’énergie masculine est quelque chose de très beau. L’homme qui s’est reconnecter à son essence masculine est un être fort et puissant, tout entant profondément bon et pensant avec son coeur. Lire plus

Apprendre à dire « NON »

Nous nous retrouvons tous, à un moment où à un autre, à devoir dire NON. Que ce soit à des copains, à des parents, des collègues, des profs… Nous devons refuser d’aller où on ne veut pas, affirmer ses choix, se faire respecter et surtout, ne pas céder aux pressions.

Pour beaucoup d’entre nous, « dire non » est difficile. Alors qu’il est très important de refuser quelques fois de faire une action dans le but de se préserver. Lire plus

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