7 étapes pour recevoir une critique avec grâce et dignité

Il existe bien sûr une meilleure attitude que l’agressivité, la contre-attaque ou la soumission bête à la critique, mais elle n’est pas innée . Elle est le fruit d’une réflexion et d’un apprentissage. Elle part de la volonté de ne pas être perdant ou gagnant, mais bien de tourner la situation à son avantage et de sauvegarder la relation. Elle part d’une bonne question : Qu’est-ce que je peux tirer de tout ceci, qui n’est pas arrivé pour rien ? 

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20 phrases à ne surtout pas dire à son chef

Que l’ambiance au travail soit détendue ou non, certaines limites ne doivent jamais être franchies avec son boss, sous peine de représailles. Trop de familiarité et vous pourriez saper son autorité..et son ego. Trop de confidences et ce que vous dites pourrait être utilisé contre vous. Bref, dans le fonds comme dans la forme, tout n’est pas bon à dire à son supérieur.

Plutôt de que tourner sept fois la langue dans votre bouche avant de vous adresser à votre chef, méditez ces 20 phrases à bannir devant votre manager.

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La comparaison sociale, fléau de notre époque ?

Il nous arrive souvent de nous comparer aux autres : nos qualités, nos défauts, ce que nous avons. Et c’est une bien mauvaise idée, car la comparaison a le plus souvent des effets pervers sur l’estime de soi, la confiance en soi et sur les relations… Lire plus

8 étapes pour lâcher prise du passé et vous tourner vers le futur

Si vous ne lâchez pas le passé, comment pouvez-vous saisir le futur ?

Combien de fois nous sommes-nous attaché à nos souvenirs, à des images d’hier, et à des personnes du passé, sans nous rendre compte du fait que pour vivre le moment présent et saisir le futur, il faut faire un vide dans sa vie et laisser de côté les sentiments et la nostalgie d’où émanent certains souvenirs ? Lire plus

La formule « K » du Triangle de Karpman

La « Formule K » est la moins connue des formules de Jeux de manipulation.

Elle se présente en cinq étapes consécutives et clairement identifiables :

  1. Le contrat implicite
  2. La violation perçue du contrat
  3. La double disqualification
  4. La rupture
  5. Le bénéfice négatif

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Le triangle de Karpman : Victime, Sauveur, Persécuteur, comment sortir du triangle infernal ?

Le triangle de Karpman ?  Mais de quoi s’agit-il ?

La plupart du temps, lorsque nous communiquons avec les personnes de notre entourage, nous jouons un film ou une pièce de théâtre. Nous n’établissons pas une « véritable » communication.

C’est ainsi qu’au lieu d’échanger sur une base de faits concrets, d’émotions et de ressentis dans une communication vraie et respectueuse de l’autre, nous avons tendance à communiquer en nous cachant derrière des jeux de rôles.

Pourquoi en est-il ainsi ? Tout simplement parce que nous voulons inconsciemment obtenir quelque chose des autres… Lire plus

22 bonnes raisons d’adopter un chat

Cela fait quelques temps que vous vous tâtez à adopter un chat, mais vous hésitez encore… Il y a pourtant de nombreuses bonnes raisons d’accueillir un petit compagnon dans votre foyer.

Les chats possèdent une relation particulière avec l’être humain et sont réputés pour être des animaux mystérieux et indépendants. Mais le chat est pourtant capable de donner une âme à votre maison et la rendre bien plus vivante qu’elle ne l’est déjà actuellement.

La preuve, ils peuvent nous réveiller à 4 heures du matin, réduire notre canapé en lambeaux et vomir à une fréquence alarmante, mais bénéficient de toute notre affection.

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