Connaissance et estime de soi

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La connaissance et l’estime de soi sont essentiel pour que vous puissiez comprendre les nombreuses facettes de vous même, que ce soit par vos paroles, vos actions ou tout simplement, par vos décisions.

C’est apprendre à ce connaître, approfondir la relation innée qu’il y a entre votre âme et votre enveloppe corporelle. C’est avoir une bonne connaissance de soi-meme, d’être capable de reconnaitres ses qualites et ses default, d’analyser ses propres expériences en fonction des ses atouts et de ses limites, être capable de contrôler ses expériences internes et d’être conscient de son état d’esprit et d’agir en fonction de celui-ci !

C’est ce qu’il y a de plus difficile au monde.

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Apprendre à se connaître

Apprendre à se connaître est un travail de tous les jours, il faut se donner le temps de vivre, passer du temps avec soi-même, écouter notre corps et notre esprit.

Se questionner, se confronter à la réaliter, s’exprimer, savoir tirer les bonnes leçons de nos différentes expériences, que ce soit échecs ou réussites. Nous ne devons oublier aucun souvenir, chaques souvenir est important, il faut apprendre à nourrir notre estime de soi.

Comment s’y prendre ?

Apprendre à se connaître est une expériences très enrichissantes. Malheureusement, quand on n’a pas encore construit sa personnalité, l’exercice paraît difficile mais je vous rassure, il vaut largement la peine d’être tenté ! Asseyez vous confortablement et au calme. Prenez un cahier et notez chaque réponse aux questions ci dessous.

Corps et esprit

  • Quelles est mon apparence ?
  • Quels sont mes capacités physiques ?
  • Quels sont mes habitudes et mes goûts ?
  • Comment je réagis face aux événements ? Attitudes, réactions, émotions..
  • Quelles sont mes valeurs ?
  • Pourquoi ces valeurs sont-elles importantes pour moi ? Que m’apportent-elles
  • Quels sont mes goûts et mes intérêts ? (Ce que j’aime le plus, ce que je veux, etc.)
  • Quels sont mes forces, mes compétences, mes talents ?
  • Quelles sont mes aptitudes ?
  • Quels sont mes croyances limitantes ?
  • Qu’est ce que j’aimerais apporter autour de moi ?
  • Quelles est ma mission de vie ?

Vos actions

  • Existe-t-il de nouvelles activités que je pourrais essayer et qui correspondent à mes valeurs et à mes intérêts ?
  • En quoi puis-je m’inspirer des autres pour essayer de nouvelles activités ?
  • Quelles sont mes relations avec les personne qui m’entoure ?

Aujourd’hui, votre vie dépend beaucoup de la manière dont vous la voyez.

Si vous êtes insatisfait, vous obtiendrez peu de la vie. Alors que si vous vous concentrez sur ce que vous pouvez changer, vous obtiendrez beaucoup de la vie.

Parfois, nous avons conscience de notre insatisfaction mais nous nous forçons à continuer sur le chemin ordinaire traditionnel car c’est ce que les autres attendent de nous, ou parce que, tout simplement, nous avons peur de sortir de notre “zone de confort”.

Aujourd’hui, à vous de choisir quelles décisions et quelles actions changeront votre vie pour le mieux ! vie.png

Avertissements

  • Ne vous mentez pas à vous-même en essayant d’être quelqu’un que vous n’êtes pas. Il est important de ne pas laisser votre famille, la société ou les médias décider pour vous et vous pousser dans une certaine direction, surtout quant à votre apparence physique.
  • Ne rabaisser pas les autres, ça ne vous permettra pas de mieux vous connaître. Cela ne fait que compromettre votre dignité en tant qu’être humain et les autres ne vous apprécieront pas.
  • Ne laissez pas les autres décider pour vous ce que vous êtes destiné à faire. Leur chemin pourrait ne pas être le bon chemin pour vous. Ce qui marche pour une personne pourrait ne pas marcher pour une autre.
  • N’analysez pas tout plus que de raison ! Il n’y a pas de bon ou de mauvais. Si vous essayez, vous faites déjà le bon choix !
  • Ne prenez pas l’habitude de changer constamment qui vous êtes ou votre façon de vous comporter pourvous fondre dans la masse.

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3 commentaires sur “Connaissance et estime de soi

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