Découvrez vos valeurs

Afin de définir quelles sont vos valeurs, j’ai d’abord fait la liste de plus de 150 valeurs : une liste peut être pas exhaustive mais bien suffisante pour trouver vos sources de motivation !

Installez-vous au calme, prévoyez un peu de temps devant vous, essayez-les et consacrer tout le temps nécessaire pour les définir.

Une fois cette démarche effectuée, il vous sera beaucoup plus facile d’identifier les actions à mettre en place pour donner du sens à votre vie de tous les jours et trouver votre mission de vie.

découvrez vos valeurs

Liste de valeurs

Je précise, cette liste est indicative. Certaines valeurs ne vous parleront pas du tout

Abondance, acceptation, accomplissement, achèvement, adaptabilité, affection, agilité, altruisme, aide, affirmation, ambition, amitié, amour, appréciation, apprentissage, assurance, attraction, audace, authenticité, autodiscipline, autonomie, autorité, aventure,

Beauté, bien-être, bienveillance, bonheur, bravoure.

Calme, chaleur, charme, changement, clarté,cohérence, collaboration, compassion, compétence, compréhension, concentration, confiance en soi, confort, courage, conscience, contentement, contrôle, conviction, convivialité, coopération, cordialité, courtoisie, créativité, croissance, culture, curiosité,

Découverte, défi, désir, détermination, devoir, dévotion, dignité, diligence, discipline, discrétion, disponibilité, discipline, diversité, droiture, dynamisme,

Education, efficacité, égalité, empathie, endurance, encouragement, engagement, enthousiasme, équité, espérance, esthétique, excellence, exigence, expertise, expressivité, extravagance,

Famille, fermeté, fiabilité, fidélité, flexibilité, force, fraîcheur, franchise,

Gaieté, générosité, gratitude,

Harmonie, héroïsme, honnêteté, humilité, humour,

Importance, indépendance, influence, ingéniosité, intelligence, intimité, intrépidité,

Jeunesse, joie, justice,

Liberté, lucidité,

Maîtrise, médiation,

Nature,

Obligation, ordre social, ouverture d’esprit,

Paix, partage, performance, plaisir, politesse, prévenance, profondeur, proximité,

Raffinement, réalisation, réciprocité, réflexion, relaxation, résignation, respect, retenue, responsabilité, richesse, rigueur,

Sacré, sagesse, sang-froid, santé, satisfaction, sensibilité, sensualité, sérénité, sexualité, silence, simplicité, sincérité, sociabilité, solidarité, solitude, spiritualité, spontanéité, stimulation, structure, succès, surprise, sympathie, synergie,

Tradition, tranquillité, transmission,

Unité, utilité,

Variété, vérité, vigilance, vitalité, vivacité, volonté.

Quelles sont mes valeurs parmi celles de cette liste ?

découvrez vos valeurs

Faites confiance à votre feeling, parcourez la liste ci-dessus et notez par écrit les 20 valeurs que vous préférez, celles que vous trouvez les plus importantes, celles sur lesquelles vous insistez au quotidien plus ou moins consciemment.

Attention, veillez bien à sélectionner vos valeurs et pas celles qui sont valorisées autour de vous.

Puis, retirez de votre liste ce qui est de l’ordre du besoin et du devoir.

Gardez uniquement celles qui sont très importantes dans votre vie, et parmi celles-ci établissez une liste de priorités entre ces valeurs. Conservez la liste de vos cinq valeurs gagnantes, les cinq finalistes de votre sélection.

Le tour est joué, vous connaissez à présent vos cinq valeurs essentielles !

Si vous souhaitez travailler sur une de ces 5 valeurs, choisissez-en une, et transformez-la en un verbe. Par exemple, si vous avez sélectionné la valeur « liberté » :

Qu’est-ce que ce concept renferme plus exactement, pour vous ?

  • Entreprendre ?
  • Militer pour libérer des otages ?
  • Prendre une heure pour vous chaque jour ?
  • Vivre seul ou obtenir de l’autonomie dans votre couple ?
  • Augmenter vos revenus ?
  • Créer de plus en plus de choix dans votre vie ?
  • Etc.

Si vous voulez poursuivre l’exercice, vous pouvez maintenant trouver pour cette valeur trois objectifs à mettre en place.

Déterminez 3 objectifs, à court, moyen et long terme, pour orienter votre vie et pour vous permettre d’agir dans le sens de cette valeur.

Par exemple, pour la valeur « créativité » :

objectif

  • J’invente un nouveau mot par jour.
  • Je crée le décor de mon appartement.
  • Je trouve une nouvelle stratégie pour…
  • Je développe un concept original pour…
  • J’abandonne les projets qui ne me permettent pas d’exercer ma créativité
  • Je prend des cours de peinture, de sculpture, de danse…
  • Etc…

Pour votre objectif à long terme, prenez-le assez ambitieux pour mobiliser votre attention sur une période d’environ un an.

Réorienter sa vie demande de réajuster ses priorités, d’assumer ses choix, parfois de se lancer dans un processus de changement, mais qui, à terme, est bénéfique et apporte du bien-être.

Quoi qu’il en soit, elles vous tireront vers l’avant, car elles sont naturellement une source de motivation.

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3 commentaires sur “Découvrez vos valeurs

  1. Ping : Valeur Culturel – Mind Body Life

  2. Ping : Connaissance et estime de soi – Mind Body Life

  3. Ping : Respect et affirmation de soi – Mind Body Life

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