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Exercices et conseils pour vous apprendre à lâcher prise

Foutez-vous la paix ! Et, il faut le reconnaître, on s’accorde peu de répit, et on peut même dire qu’on se met la pression : « T’es trop comme ci, tu n’es pas assez comme ça… » Alors on finit à cran, crispée et souvent mal dans sa peau. …

Être attirée par un homme en couple, est-ce normal ? Les vrais/faux de l’attirance physique

Tous les goûts sont dans la nature, mais s’il existe un dénominateur « presque » commun aux femmes, c’est d’avoir été attiré par un homme déjà pris. Comme un fait inexplicable, les hommes en couple remportent un franc succès auprès de la gente féminine.

La marche, un sport gagnant pendant la grossesse

Lorsqu’il s’agit de déterminer la quantité d’exercice qu’une future mère devrait faire, les paramètres qui influencent sont nombreux. Bien que ce soit le médecin qui décidera combien une femme enceinte devrait marcher chaque jour, on peut déjà prendre en considération quelques conseils. Pendant la…

20 choses qui changent avec un bébé

Tout le monde vous le dira, avoir un bébé, quel changement dans la vie ! C’est vrai, vous avez un peu moins de temps, d’heures de sommeil et beaucoup plus de responsabilités. Tout le monde vous a probablement déjà dit à quel point il…

L’instant présent : pourquoi est-il si difficile à vivre ?

L’instant présent est devenu le saint Graal de ces dernières années. Le marketing s’est emparé de cet instant présent. Il nous incite à profiter de l’instant, à le goûter, à le vivre de façon merveilleuse en famille. D’un autre côté, la presse et les…

13 bonnes raisons de pratiquer la gratitude

“La gratitude peut transformer votre routine en jours de fête”, nous disait William Arthur Ward Il ne croyait pas si bien dire ! Que ce soit pour quelqu’un qui vous a rendu service, pour un professeur qui vous a transmis sa passion, pour un…

Communiquer avec son bébé durant la grossesse, une communication qui doit rester naturelle

La grossesse n’est que le début d’une histoire de toute une vie avec votre enfant. Les premières semaines peuvent être épuisantes, et il est facile de se sentir déconnecté de son bébé alors que celui-ci est en train de se développer. Cependant, au fur…

Comment reconnaître un pervers narcissique ?

Vous vous sentez dévalorisé ? Vous n’avez plus l’impression d’être vous-même ? Vous êtes-vous déjà demandé si vous aviez quelqu’un de narcissique ou sociopathe dans votre entourage ? Et si vous étiez face à un pervers narcissique ? Si le terme semble de plus en plus…

Sensation de présence : y a t’il quelqu’un d’autre avec nous ?

Vous avez peut-être déjà senti qu’il y avait quelqu’un dans la pièce où vous vous trouviez alors que vous étiez seul. Cette sensation de présence, cette impression qu’un être se trouve à proximité, est un phénomène qui se produit plus fréquemment que ce que l’on…

Vos trajets quotidiens vous rendent-ils malade ?

Le stress, les virus, le manque de sommeil, la sédentarité et les risques d’accident mettent notre santé à dure épreuve chaque jour. Pour éviter les maladies à long terme et retrouver le sourire avant d’arriver au travail, il existe des solutions adaptées à chaque…

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