Catégorie : Developpement personnel

Gérer son stress : 2 exercices rapides pour toutes les situations

Savoir gérer son stress peut devenir un atout décisif dans de nombreuses situations. Pour autant, lors d’un entretien d’embauche, d’un examen ou d’une réunion importante, difficile de se lancer dans des exercices de relaxation. Pour gérer son stress dans de telles conditions, il est intéressant de connaître…

Exprimer ce que l’on ressent, comment faire ?

Exprimer ce que l’on ressent et de ce que l’on pense peut parfois être difficile, mais est souvent nécessaire pour mener une vie en accord avec qui on est vraiment. Petit tour de la question. Le danger de ne rien dire Se taire est…

DESC, de l’inélégance du reproche à l’authenticité de la demande

Nous avons probablement tous été confrontés un jour ou l’autre à un reproche formulé d’une manière tellement indélicate qu’il nous laisse des frissons dans l’échine face à des propos qui semblent alors injustes, erronés, mensongers, excessifs, manipulateurs.Et que se passe-t-il alors ? Nous avons…

La critique constructive n’existe pas

Formuler une critique n’est jamais facile, c’est un exercice périlleux pour la relation, qu’elle soit amicale, familiale ou professionnelle. Un peu trop brutale, elle peut dégénérer en conflit. Peur de juger, de blesser, de perdre l’estime de l’autre : la critique a mauvaise réputation….

Voici 10 blessures émotionnelles de l’enfance qui persistent à l’âge adulte

« Un enfant blessé dans son intégralité ne cesse pas d’aimer ses parents, il cesse de s’aimer lui-même. » Nous ne sommes souvent pas conscients de ce qui nous bloque, de ce qui nous donne le vertige, et de ce qui provoque en nous de la…

Dessinons l’avenir de l’humanité

Entrevue exclusive avec les scientifiques Hubert Reeves et David Suzuki. Présentée au Jardin botanique de Montréal dans le cadre de l’exposition 1000 jours pour la planète / Camp de base. Production : Espace pour la vie. Je ne vais pas sauver le monde, mais je veux être capable…

Pourquoi les personnes très intelligentes se sentent souvent mal à l’aise en société ?

« L’ignorance est une bénédiction, mais pour que la bénédiction soit complète l’ignorance doit être si profonde, qu’elle ne se soupçonne pas soi-même. » – Edgar Allan Poe L’ignorance est-elle vraiment une bénédiction? Beaucoup d’entre nous ne savent pas qu’il existe une corrélation neurologique entre se…

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