Catégorie : Developpement personnel

Rester calme en toutes circonstances : mode d’emploi

Plusieurs recherches scientifiques ont démontré que la réussite professionnelle et sociale dépend directement de la capacité à gérer ses émotions dans les situations les plus difficiles. Notre esprit est à la fois si précieux et si puissant qu’il va de soi que nous devrions…

Recevoir une critique, savoir résister à 2 tentations

Recevoir une critique fait partie de ces situations relationnelles potentiellement explosives dont nous nous passerions bien. Pourtant, recevoir la critique avec grâce et dignité est relativement simple et bénéficie à toutes les parties.  Parmi les terrains minés de la communication, là où les bombes se parent d’atours…

Comment être en paix avec soi-même ?

Pour bien vivre sa relation au monde, le plus important est de vivre en paix avec soi-même. Dans la vie beaucoup de choses peuvent être simplifiées en acceptant la personne que nous sommes. Des pensées simples peuvent vous permettre d’aller de l’avant en étant…

7 étapes pour recevoir une critique avec grâce et dignité

Il existe bien sûr une meilleure attitude que l’agressivité, la contre-attaque ou la soumission bête à la critique, mais elle n’est pas innée . Elle est le fruit d’une réflexion et d’un apprentissage. Elle part de la volonté de ne pas être perdant ou gagnant, mais…

La comparaison sociale, fléau de notre époque ?

Il nous arrive souvent de nous comparer aux autres : nos qualités, nos défauts, ce que nous avons. Et c’est une bien mauvaise idée, car la comparaison a le plus souvent des effets pervers sur l’estime de soi, la confiance en soi et sur les…

8 étapes pour lâcher prise du passé et vous tournez vers le futur

Si vous ne lâchez pas le passé, comment pouvez-vous saisir le futur ? Combien de fois nous sommes-nous attaché à nos souvenirs, à des images d’hier, et à des personnes du passé, sans nous rendre compte du fait que pour vivre le moment présent et saisir…

La formule « K » du Triangle de Karpman

La « Formule K » est la moins connue des formules de Jeux de manipulation. Elle se présente en cinq étapes consécutives et clairement identifiables : Le contrat impliciteLa violation perçue du contratLa double disqualificationLa ruptureLe bénéfice négatif

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