Catégorie : Developpement personnel

L’écoute active : une technique pour plusieurs situations relationnelles

« Entre ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je crois dire, ce que je dis, ce que vous voulez entendre, ce que vous entendez, ce que vous croyez comprendre, ce que vous voulez comprendre, et ce que vous comprenez,…

15 Livres de développement personnel à offrir à Noël

Envie d’offrir un cadeau qui fait du bien ? Pour aborder la nouvelle année sous le signe de la sérénité et de la détente, rien de tel que d’offrir (ou se faire offrir) des cadeaux qui vont réellement nous aider à mieux vivre.En effet,…

Respect et affirmation de soi

L’affirmation de soi nous permet d’exprimer clairement nos opinions, nos sentiments et nos besoins. C’est une manière de communiquer à notre environnement (conjoint, famille, amis, etc.) ce que nous ressentons, ce que nous voulons et ce, sans anxiété excessive, tout en respectant l’autre et sans…

Dire les jolies choses que l’on ressent

Les jolies choses que nous gardons pour nous Nous avons des tas de pensées et de sentiments positifs, bienveillants et affectueux à l’égard ceux qui nous entourent. Quel dommage que nous les gardions si souvent pour nous !

Peut-on changer de personnalité au cours de notre vie ?

Nous avons tendance à croire que nous sommes « ainsi » depuis notre naissance et qu’il nous est impossible de changer. Mais, nous avons pourtant les capacités de générer certains changements dans notre personnalité et de nous transformer en de meilleures personnes, pour notamment avoir des…

Les filles les plus fortes sont celles qui souffrent le plus d’anxiété !

Elle est forte parce qu’elle est dans une bataille constante avec son anxiété. Elle lui dit qu’elle est faible. Qu’elle ne devrait pas parler. Qu’elle ne devrait pas sortir de son lit. Il y a des jours, elle écoute ce que sa petite voix lui dit. Mais d’autres…

Coeur de pierre : ce qu’on risque à trop réprimer ses emotions

Exprimer son avis et ses besoins, affirmer ses limites, défendre ses droits, réagir à l’agressivité, à la passivité, à la manipulation… Tous les jours, nous sommes en relation et devons nous positionner face aux autres. Dans notre société, on a un réel problème avec…

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