Peut-on changer de personnalité au cours de notre vie ?

Nous avons tendance à croire que nous sommes « ainsi » depuis notre naissance et qu’il nous est impossible de changer. Mais, nous avons pourtant les capacités de générer certains changements dans notre personnalité et de nous transformer en de meilleures personnes, pour notamment avoir des relations plus agréables. Il est juste question de prendre des engagements vis à vis de soi-même.

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Comment aimer une fille souffrant d’anxiété ?

Ne la maternez pas. Ne la regardez pas avec inquiétude chaque fois qu’elle vous tend la main. Elle n’est pas abîmée. Elle n’est pas malade. Elle est simplement humaine.

Lorsqu’elle a une crise de panique, ne pensez pas qu’elle simule. Croyez-moi, ce n’est pas le cas. Enlacez-la pendant qu’elle tremble et dites-lui qu’elle ira BIEN. Que tout ira BIEN. Ne croyez pas qu’elle fasse cela pour attirer l’attention. Elle n’y peut rien. Elle ne peut museler ses pensées. Elle a juste besoin que vous restiez avec elle et lui parliez pendant ces moments-là. Elle a besoin que vous lui disiez que vous êtes là pour elle. Lire plus

Témoignage sur les conditions en fourrière et l’euthanasie

Je crois que notre société a besoin qu’on attire son attention là-dessus.

En tant que responsable d’une fourrière, je vais partager quelque chose avec vous… un regard de l’intérieur, si vous me le permettez.

Tout d’abord, tous les vendeurs/éleveurs d’animaux devraient travailler au moins UN JOUR dans une fourrière. Peut-être qu’en voyant ces regards tristes, perdus… les yeux troublés, vous changeriez sur l’élevage et la vente à des personnes que vous ne connaissez même pas. Lire plus

Exercice pratique pour travailler sa respiration

L’expiration est associé à la relaxation. À l’inverse, l’inspiration est plutôt associé au stress et à l’anxiété. D’autre part, sachez que pour apprendre à respirer tranquillement, cela demande une pratique quotidienne. Lire plus

Les filles les plus fortes sont celles qui souffrent le plus d’anxiété !

Comment prendre soin de quelqu’un de triste ?

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Coeur de pierre : ce qu’on risque à trop réprimer ses emotions

Exprimer son avis et ses besoins, affirmer ses limites, défendre ses droits, réagir à l’agressivité, à la passivité, à la manipulation… Tous les jours, nous sommes en relation et devons nous positionner face aux autres.

Dans notre société, on a un réel problème avec les émotions. Les émotions dérangent. On nous demande de ravaler nos émotions, de les réprimer. Nous ne devons en aucun cas exprimer ses émotions en public et en société.  Lire plus

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