Étiquette : Exercice pratique pour travailler sa respiration

Exercice pratique pour travailler sa respiration

L’expiration est associé à la relaxation. À l’inverse, l’inspiration est plutôt associé au stress et à l’anxiété. D’autre part, sachez que pour apprendre à respirer tranquillement, cela demande une pratique quotidienne. Publicités

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